Category: здоровье

дума

Тайский массаж

Тайский массаж (thai massage) – это пассивная йога. Иногда его еще называют «йога-массаж» и это очень точное определение! К сожалению или к счастью все наши представления об это мануальной практике не соотвествуют действительности! Никакого фривольного контекста, только релакс и благотворное влияние на здоровье и психологическое состояние - вот что такое тайский массаж!
Тайский массаж имеет очень много общего с парной йогой и, по сути, ей является. Воздействие на тело тоже, а практикующие во время тайского массажа узнают много знакомых "асан".
Никакая другая мануальная терапия не имеет воздействия не только на основные мышцы спины на грудную клетку, ноги, рук, внутренний массаж живота, лица. Двухчасовая массажная сессия проходит по всему телу от кончиков пальцев ног до макушки.

Тайский массаж – идеальное средство полного расслабления и восстановления. Массажист не «прохрустит» кости, но полностью расслабит, из-за чего спазмированные мышцы расслабляются и боль если не уйдет полностью и навсегда, то отступит надолго.
Вместо того, чтобы тренировать сознание, представляя чакры и энергитические каналы в своем теле, можно просто отдаться в руки массажиста, который погонит «внутренние ветры» в нужном направлении. Легкие безболезненные и крайне приятные проминающие движения сделают тело более осознанным, обнаружит проблемы, блоки и зажимы и запустит саморегуляцию и восстановительные процессы.

Хотите массаж? Стучитесь в ЛС и соцсети (fb или vk) или пишите thai-massage(а)ukr.net.
Collapse )

Тайский массаж бесплатно


Тайский массаж бесплатно - это не фантастика, а реальность! Сеанс тайского массажа для меня – полноценное занятие йогой точно также как и для клиента. Поэтому иногда я делаю массаж просто так – для практики. Если Вы подписаны на специальную страницу в Фейсбук (facebook Тайский массаж. Йога массаж), то можете даже получить тайский массаж бесплатно на дому за чай с конфетой :).
Пы.Сы. Ну, если вы захотите меня отблагодарить, чем-то большим, я тоже не буду отказываться или отбиваться :Р. Практика принятия для женьщины очень важна. Вы сами будете знать – нужно или нет. Читайте отзывы о таких сессиях ниже.

Свои впечатления, отзывы, пожелания или вопросы оставьте в комментариях!

Будьте счастливы и здоровы!

Читайте также:
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
Невидимые упражнения
Как я начала заниматься йогой
promo shalenaolena февраль 29, 2016 23:54 7
Buy for 20 tokens
Оригинал взят у shalenaolena в Замки и крепости Украины с фото Замки и крепости Украины заслуживают отдельного, хотя любой заседай сообщества и так это так знает! До тех пор, пока не села писать эту подборку для Free Travel думала, что замков и крепостей в Украине так много… ну,…
йога

Йога-тренер или как выбрать тренера по йоге

Тренер по йоге – самая важная составляющая успешного начала практики и это не шутка. Именно поэтому важно изначально выбрать правильного учителя. Конечно, у каждого свои запросы и ожидания. Каждый по своему представляет и йогу, и тренера/учителя/мастера/гуру, поэтому я своей заметкой не претендую на истину в последней инстанции. Просто хочу поделиться своим опытом и наблюдениями.

Мое личное убеждение в том, что главное в йоге – не поза лотоса, шпагат или стойка на голове, хотя все это красиво и впечатляет друзей и соседей. Главное – это постоянство! Если вы выберете такого тренера, с которым вам захочется заниматься сначала два раза в неделю, потом три, а потом – этого будет мало и вы начнете персональную практику и не на полгода, а на всю жизнь… это то, что нужно!
Второе правило: бережность. Как у врачей: не навреди. Но это уже ответственность не тренера, а занимающегося. Любить свое тело и не насиловать его. Не рвать, ломать и тянуть и делать прочие невероятно жестокие вещи, а заниматься ответственно и в пределах зоны комфорта. Не доходить до боли и неприятных ощущений, несмотря на то, что все вокруг уже ого-го… Так они 5 лет к этому ого-го шли!

Занятия йогой


Занятия йогой должны приносить здоровье, а не спортивные достижения! Пусть даже вы планируете практиковать йогу в домашних условиях, по youtube... Используя два простых правила: постоянство и бережность, в принципе, можно даже дома по видео в интернете заниматься! :)
Не вредите себе! Не стоит поза лотоса поврежденных коленей, а шпагат - порванных связок. ПОСТОЯНСТВО и БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ.
Collapse )

Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
Невидимые упражнения
Как я начала заниматься йогой
йога

Колесо Жизни

Колесо Жизни - уневерсальная точка от счета личного развития.
Этот пост у меня уже месяц как написан, но когда побывала на семинаре у Славика и Елены Смирновых на "Зимнем фестивале здоровья" в центре йоги и систем оздоровления "Be Happy" (Киев, Пушкинская, 19), то поняла, что откладывать больше нельзя!

Для того, чтобы куда-то дойти, нужно для начала определить где Вы есть сейчас.

Существует такая система оценки состояния человека на сейчас «Колесо Жизни».
Это круг, который разделен на восемь равных «долек», а именно (именно такие, именно в этом порядке):
• Друзья, родственники (в т. ч. папа/мама)
• Семья (муж/жена), любовь
• Личный рост, образование
• Отдых, развлечения
• Здоровье
• Условия жизни
• Карьера, работа
• Финансы
Каждая из «долек» круга в свою очередь разделена на 10 частей от центра к краю круга, что обозначает Вашу личную оценку положения дел в этой сфере жизни. То есть оценка положения дел, где 0 – это ничего, а 10 – недостижимый идеал.

Этап первый. Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале. Практика показывает, что на это нужен час или даже больше. Воспринимайте это как инвестицию в будущее.

Collapse )
А все что не делается… все к лучшему. Намасте.

P.S. Все-таки есть что-то хорошее в потери аудитории блога в связи с политикой и войной. Вот можешь писать такое, чему тараканы в чужой голове аплодируют стоя, и не паришься по тому, что кто-то о тебе что-то не то подумает… Красота!

Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Невидимые упражнения
йога

Йога – это не хобби

Красивые фотки, правда?

Collapse )

Дорогие френды, думайте о своем здоровье, потому что в конечном итоге это все, что у вас есть!!!
*на правах рекламы здорового образа жизни, а также "знака свыше" для тех, кто в таковом нуждается*
Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
Невидимые упражнения
йога

Считаешь себя «просветленным»? Поживи неделю с родителями!

Я, конечно, смеюсь над этой «йогической» шуткой, но, наверное, не потому, почему над ней смеются остальные.

Как можно чувствовать гармонию в душе и в окружающем мире, если ее нет в собственной семье, или если ты не можешь найти общий язык с людьми, которых любишь?.. Это не просветление, это большой и толстый самообман.

Нет, я знаю, что в нашем обществе не принято… к примеру, жить с родителями.
Ну, это вроде как унижает человека в плане самодостаточности.
Я с этим тоже не согласна. Если самые родные и близкие люди не являются частью этой самой «самодостаточности», то нахер такая вещь вообще в жизни нужна?

Я знаю другое.
Есть главные вещи: здоровье, семья, счастье, любовь… без них нельзя быть «самодостаточным», без них жизнь не может быть полной или гармоничной.
А если этого нет, то о каком просветлении может идти речь?

Кстати в Индии, семьи живут все вместе и никто от этого менее «самодостаточным» себя не чувствует. Зато к «просветлению» они доходят намного чаще.

Я шесть лет жила одна. Все было прекрасно – сама на себя зарабатываешь, не перед кем не отчитываешься, приходишь домой, когда хочешь или вообще не приходишь…
Сейчас я живу с родителями и… тоже чувствую себя прекрасно! Да, в моей жизни появился фактор социума – нужно говорить куда иду и когда приду, выполнить какие-то поручения, подстраховать и т.д. Первый год даже смешно было – родители меня с работы встречали. Да-да, прямо на крыльце! Теперь все немного «попустились», но не проходит и недели, чтобы мама не сказала: «Я так рада, что ты с нами живешь. Ты даже не можешь себе представить как!» А вы говорите «самодостаточность»…

В моем лексиконе слова здоровье, семя, счастье и любовь идут рука об руку. Я знаю, что это в моей жизни ГЛАВНОЕ и это и есть мое личное «просветление».
А мнение кого-то там, кто сам, небось, не может навести порядок не только в собственной душе, но и в жизни, не играет никакой роли.

Думаю, для любого не просто йога, но и человека это справедливо.
Так что будьте самодостаточными, гармоничными и просветленными! По-настоящему!