Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

йога

Кинбурнская коса – отдых на природе

Кинбурнская коса – отрезок суши, где у отдыхающих есть возможность покупаться в полу пресном Днепроском заливе или Черном море. На кончике косы две водяных массы встречаются, так что плавать не рекомендуется – легко утонуть, а вот посетить – очень даже стоит. Отдых может быть разный, в том числе и от цивилизации.
Кинбурнская коса – место для людей, которые любят дикую природу. На территории косы несколько заповедников. Ближе к континенту есть Черноморский биосферный заповедник НАН Украины, а вторая половина косы – это Национальный природный парк «Белобережье Святослава», на территории которого находиться кэмпинг Kinburn Camp или Кинбурн кэмп.


Collapse )

promo shalenaolena february 29, 2016 23:54 7
Buy for 20 tokens
Оригинал взят у shalenaolena в Замки и крепости Украины с фото Замки и крепости Украины заслуживают отдельного, хотя любой заседай сообщества и так это так знает! До тех пор, пока не села писать эту подборку для Free Travel думала, что замков и крепостей в Украине так много… ну,…
ава полуфото

Красавица Полтава. Большая Прогулка блоггеров

Впервые побывала в Полтаве. Здесь у меня состоялась встреча с блоггерами из «Большой прогулки» (fun,a_s_k_e_t, gatta_bianka,mar80) к которой, собственно и присоединяюсь.
Полтава оказалась очень привлекательным городком, с новой полицией и 3G-интернетом. А еще центром в виде… Кольца. Кстати, очень смешно получилось, когда я на Киевском вокзале в Полтаве, где центр, мне махнули рукой и сказали: и далее до Кольцевой! Я подумала, что приехала не в Полтаву, а в Одессу! В других городах «Кольцевая» - это окружная дорога, а в Полтаве – Центр! )))
Самые интересные локации в Полтаве на первый взгляд – Успенский собор, сразу за ним памятник галушке (полтавской, как вы понимаете). Правее есть усадьба Котляревского.

Collapse )
ава полуфото

Для тех, кто еще не был в Грузии!

Оригинал взят у shalenaolena в Для тех, кто еще не был в Грузии!
Грузия – это страна, где успели побывать многие. К, примеру, в моей семье там были все, кого хоть немого интересуют путешествия. Отчетов по Грузии в сети тоже море, поэтому можно расслабиться и написать как есть.



Наш План:

0 день: Перелет и переезд в Тбилиси
1 день: Тбилиси - скитание по достопримечательностям
2 день: Мцхета - древняя столица Грузии + подьем на Джвари (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!)
3 день: Казбеги (Степансмида, церковь Гергети Самеба - пеший подьем. Можно почувствовать, что такое ходить по Кавказу)
4 день: Сигнахи (город с розовыми крышами или "Город Любви"), район вин и фруктов Кахети.
5 день: Батуми, Ботанический сад
6 день: Батуми – пляжное ничегонеделанье
Последний день: поход на рынка Батуми, переезд в Кутаиси, перелет в Киев.



Бюджет поездки в Грузию (это всегда самое интересное):

Авиабилет wizzair Киев-Кутаиси – 366,20 грн.
Авиабилет wizzair Кутаиси-Львов – 366,20 грн.
На машине из Кутаиси в Тбилиси – 30 лари за двоих – 15 с одного (х8,1 = 122 грн.)
Tbilisi Rooms Hostel – 2 ночи = 30 лари с человека = 243 грн. Если бы не она, то мы бы заплатили по 20 лари каждая на месте или по 250 грн. через Интернет в Киеве.
Стоимость городского транспорта в Тбилиси: Магнитная карточка – 2 лари (если сохранить чек – можно вернуть). Одна поездка, включая канатную дорогу – 0,5 лари. Фуникулер – 2 лари и нужно еще отдельно покупать карточку, которая не подлежит возврату. ИМХО, но поездка того не стоит (разве что вы путешествуете с детьми, потому что наверху большой парк развлечений для детей, который, как в нашем случае может не работать). В Общей сложности мы потратили на проезд 6 лари + 2 лари карточка (одной можно пользоваться нескольким людям) + 6 лари обошлась поездочка на фуникулере.
Маршрутка из Тбилиси в Мцхету с автовокзала Дидубе (станция метро Didube) – 1 лари!
Подняться на машине к церкви Джвари – 12-15 лари (торгуйтесь).
Однодневная поездка на Казбеги (Степансмида) к церкви Гергети …не скажу во сколько обошлась нам, ибо недорого, а человеку еще там жить :), но маршрутка в одну сторону стоит 12 лари и остановок нигде не делает, поэтому ищите машину и компанию из 4-5 человек, как сделали мы.
Стоимость проезда в город с розовыми крышами Сигнахи (район Кахетии с видом на Алазанскую Долину) – 6 лари в одну сторону от автостанции возле метро Samgori.
Третья ночь в Тбилиси нам досталась бесплатно (подробности в тексте).
Четверную мы провели в поезде №622 Тбилиси-Батуми – купе – 180 грн. Купить можно на вокзале (станция метро Station square)
Batumi Hostel – 160 грн. чел./ночь = 320 грн.
Вход в Ботанический сад – 8 лари. Доехать до него можно на 32 маршрутке 0,8 лари. Если выйти с верхнего входа, то до трассы идти около километра и поездка будет стоить 1 лари.
Маршрутка автостанция Батуми – Кутаиси – 10 лари (81 грн.). Маршрутка проезжает мимо аэропорта. Из города Кутаиси маршрутки в аэропорт отправляются каждые полчаса. Стоимость проезда – 2 лари.

ЕДА:

Один хинкали (манты) – 0,6 лари, иногда 0,8 лари. Часто заказать можно от 5 штук.
Хлеб Шоти - 0.7 лари.
Хачапури на улице – 2 лари
Кофе по-турецки – 3 лари. Еспрессо дороже – 4 лари (!!!)
Дегустация вин в Кахетии – 15 лари (4 сухих вина).
Кукуруза на перевале – 1 лари.
Фрукты – в среднем 2 лари килограмм.
Сыр сулгуни на рынке – 12-17 лари кг.
Черхчела – 1,5-2 лари. Некоторые загибают за 3, но это дорого.
Пастела – 1,5-2 лари
Большая картошка в Макдональдс – 3,05 лари.
Морожено МакСанди – 1,95 лари.



На все про все ушло 4000 грн. (300 долларов) и авиабилеты - 733 ;).

Рассказ о нашей поездке... ОНО ВАМ НАДО ВООБЩЕ?!? :))) Я думаю не особо... Поезжайте и сами все увидите :). И не забудьте полезный отзыв оставить в сообществе!!!
А фотки ниже, подкатом :)

Collapse )

йога

Борцы невидимого фитнес-фронта или какие невидимые упражнения можно делать в метро

Невидимые упражения или как заниматься незаметным фитнесом в метро!
Сегодня задалась вопросом: какие из знакомых мне упражнений можно делать в метро так, чтобы не смущать общественность.
Вот список:

Для лица и головы:
1) Двигайте ушами! Кто не умеет это можно пробовать делать двумя способами:
- напрягать заднюю ушную мышцу, а по сути затылок между ушами. По задней стенке черепа проходит мышца от уха к уху похожая жгут. Если ее напрячь, уши чуть-чуть прижмутся к голове.
- можно двигать ушами вверх-вниз, для этого попробуйте сильно-сильно удивиться и расслабиться, а все внимание направьте на уши и на верхнюю часть затылка. А теперь седлайте движение ушами без удивления. Можно даже круговые движения делать – плавно переводя напряжение с одних мышц на другие.
Движения ушами подтягивают мышцы лица и питают мозг :).

2) Тренируйте верхнее веко! Закрываете глаза и давите верхним веком на нижнее, не создавая морщин вокруг глаз (не жмурясь).

Отдельные группы мышц:
3) Кисти. Никто не запрещает кинуть в сумку эспандер для кисти и тренировать руки в метро.

4) Интим. Подтягивайте тазовое дно. Продвинутые могут также подтягивать свод стопы. Можно напрягать и расслаблять, можно напрягать и удерживать – в любом случае движение внешне не заметно, если расслабить все остальное.

5) Попа. Когда Вы сидите можно напрягать ягодицы. Если на коленях большая сумка, можно даже сильно напрягать :).

6) Пузико. Подтяните низ живота. Дышите! Так и ходите ;)

7) Ноги. Стойте на одной ноге.

Для всего тела:
8) Поза горы (йога) – нужно просто стоять и активно тянуться макушкой и всем телом вверх. Внешне Вы просто стоите, но внутри работает каждая мышца.

Короче, заниматься фитнесом и йогой можно везде, было бы желание и воля :).

А какие Вы знаете незаметные упражнения?
Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
ава полуфото

Голосеевский лес и Китаев

Этот неловкий момент, когда осознаешь, что из «красотки в розовых джинсах» ты медленно, но верно превращаешься в «тетку в очках», я решила отметить по-особенному. Сделать то, что давно хотелось, но то, что себе «красотка в розовых джинсах» позволить не может, а «тетка в очках» – запросто.
Решила я прогуляться одной по всему (!!!) Голосеевскому лесу пешком.

Маршрут был выбран следующий: Голосеевская площадь-Китаев.
Все бывали в Голосеевском парке, но вряд ли заходили вглубь. Так вот, оказывается Голосеевский лес - довольно гористая местность (а я и не знала).

Вот как выглядят Голосеевские пруды посреди Голосеевского леса:

Карта:

Collapse )
UPD: Уже (!!!) нашелся общий знакомый на velokiev.com! Люди с велосипедами, если вы не "тусите" на велокиеве, считайте, что вы вообще не катаетесь! :)))
ава полуфото

впервые в новом терминале жулян


Определенно это новый уровень для аэропорта. Мне очень нравится! Идеалом моих ожиданий назвать не могу, но по сравнению с предыдущим сараем... В общем, евро принес положительные результаты!
Только зачем сенсоры на унитазах, если они никакой видимой функции не исполняют...

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Сердце на губах

Воспоминания инсайдера помаранчевого неба

Вся френдлента горит перепостом некого отчета о дне выборах на неком участке, а я даже читать не буду, ибо сама в третитурных помаранчевых выборах была секретарем (третий человек на участке после главы и заместителя) и знаю всю эту «кухню» изнутри, хотя помню смутно – слишком много лет прошло, но скажу так, оплачивался «труд» членов выборной комиссии совсем не государством, нам выдали ручки с исчезающими чернилами, к нам приехал автобус с поддельными «открепенцами», в одну из урн бросили пакетик с кислотой, а после те же дядечки, что выдали «волшебные» ручки очень ругали «своих» членов комиссии, за то что те не признали бюллетени из той урны недействительными. Но мы не признали, и волшебные ручки в кабинки не подкладывали и автобус вовремя распознала по отличающимся печатям и спугнула.
Но все это не имело значения, потому что голоса легко "подделать" уже после "упаковки". Кто вообще будет распаковывать, пересчитывать каждый отдельный бюлетень из огромной коробки?!?
В те времена все знали одно: «дают деньги - бери, а поступай по-своему», только вот многие боялись. Боялись до смерти даже говорить: «Баба-Яга ПРОТИВ!»
И ТОЛЬКО поэтому люди вышли на улицу – потому что им было страшно, что бандиты придут к власти, потому что у них УКРАЛИ голоса, а не потому что «Ющенко позвал тратить американские деньги». Ющенко и вся помаранчевая команда - вообще НИ ПРИ ЧЕМ!
Никому из моих знакомых не платили за то, что они стояли на Майдане, под Верховной Радой и под судами. НИКОМУ. А то, что об этом кричат те, кто не стояли… пущай это остается на их совести…
А вот то, что надежды не оправдались и все ОНИ оказались из одного теста… это уже совсем другая история…
Рекс

Так и не поняла, что случилось с ЖЖ...

Как-то времени нет в него заходить.
С Рексом-то!
На водную формулу идти отказалась - мне это мало интересно, вместо этого мы пошли кататься на речном трамвайчике, фуникулере, а потом как всегда - есть суши...
Приелось, да?
И суши, и другие простые земные радости...
Самое страшное, когда идешь по супермаркету и тебе НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ.
Может потому я каждый день заглядываю на сайт визового центра - проверяю состояние своего заявления. Ведь это что-то новенькое, волнующее, интересненькое...
Смотрю на фотографии из travel_ru и думаю... нет, нужно купить себе тот набор фильтров для фотика! Чтобы, как говорится - не ударить в грязь лицом.

ПЫ.СЫ. Все больше убеждаюсь, что пес живет по принципу: "Ни дня без новостей". Ушки опять упали, лежат теперь в разные стороны, поэтому и фотографий с четверга нет. Сегодня ему будут делать прививку... че-то я волнуюсь.
слив

Bubble town

Кто чем страдает, а я уже больше двух недель не могу пройти уровень 6-4 в Bubble town на собственном телефоне… Я человек азартный, поэтому прохожу мимо всяких там казино, а так же давно не держу на компе более или менее приличных игр, но… в один прекрасный момент решила поиграть на мобильном и… и понеслось! Самое обидное, что все остальные уровни до этого я прошла за неделю во время поездок в метро, а тут…
Вы смеетесь, а мне недавно эта игра приснилась!
Ладно, курсы закончились, ездить в метро не надо… в общем, перестала я играть!
…а интерес остался. Так как! Как мне убить монстра?!? Я ведь всех «жителей» убрать могу запросто, остается один «голый монстр-паук». Что я делаю не так – понять не могу!
А-а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ава полуфото

Off-line

Не знаю, что сказать. Давно меня здесь не было.
Может солнце яркое, персики вкусные, друзья заводные, а дел по горло...
Вести ЖЖ на работе - одно удовольствие, а при отсутствии таковой просто наслаждаешься жизнью.

Приличных фоторгафий из Беларуссии не привезла, к сожалению.
Чисто, приятно, душевно, за что огромное спасибо hilda83:) Я хорошо отдохнула, хоть и побыла всего-ничего. :)

rudenka, видела твою книгу в Читай-Город, что возле с.м. Театральная.
3 этаж.
Аж 43 ГРН!!! (на Петровке, к слову, столько же)

Блин. Даже ЖЖ разучилась вести!
Небожителя закончила. Правлю.
Другой Киев закончила. Правлю.
Все в группе в Контакте - http://vkontakte.ru/club8967176
Но у моей беты ремонт и дача, поэтому процесс застопорился :)))
А у ремонта, есть начало, но нет конца...

Недавно в Киев приезжала smilomania Очень удивилась, когда мы просто на улице встретели rudenka Не могла поверить, что такое может быть. Ха-ха! В нашем селе!.. Мы все тут как галушки крутимся...